五年前我父亲半夜脚经常疼，后来鼓起了一大块红红的。去医院检查说是痛风，尿酸700，一直在吃降酸药，但是一直反反复复不见好，并且同时肾脏也有了损坏，父亲这几年过的真的是很辛苦，我做为子女也是痛心得不得了，这些病怎么就没完没了。
痛风，真的很疼，你完全拿它没办法，其实痛风是尿酸高引起的，医生说首先要做的就是降尿酸，平时的饮食要特别的注意，后来医生跟我说了几点降尿酸需要注意的事项。
1、要多喝水，多吃碱性食品，像水果、蔬菜及米面都是属于碱性食品，每天平均喝水2000ml到3000ml，能促进尿量充沛就有助于尿酸排出。
2、有一个土方法就是吃萝卜，是要吃红萝卜，因为红萝卜中含有多种的维生素，让它具有减压、恢复疲劳，还能促进新陈代谢，可以吃红萝卜煲水，对帮助尿酸患者也有帮。
3、多运动，适当的运动，但是一定不可以做剧烈的运动，尿酸高可以慢跑，打羽毛球，乒乓球等，痛风最好选择游泳、太极拳之类的有氧运动。
4、尿酸高多吃素，多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜，不能吃菠菜，然后是所有的豆类都不药吃。肉类是禁止的。
在坚持了这些事情一个月以后，尿酸还是没有降下来很多，此时偶然的机会得知，用苦菜根泡水喝，对降尿酸、治痛风有很好的作用。不敢贸贸然的给父亲食用，经过多方拜访中医，发现这种植物对痛风有很好的作用。后来一位老中医还给我以苦菜根为主药，配了一个方子给父亲服用，一个多月，父亲的尿酸就降了很多。
