很多人都不知道气虚是什么原因造成的。现在由于工作和学业繁忙等原因，许多人疏于锻炼和身体的调理，身体很容易出现口唇色淡、倦怠乏力、神疲气短、少气懒言、四肢乏力、慵懒疲劳等情形，这种身体状况在中医的角度上来说就是气虚体质。那么你知道气虚是什么原因造成的吗？快随小编一起来了解一下吧。
气虚是什么原因造成的？常见的有以下7种！
1、先天遗传
母亲怀孕时妊娠反应强烈持久不能进食，造成胎儿营养不足、早产或后期喂养不当。也可能父母一方或双方为气虚体质。
2、用神过度
长期用脑过度、思虑伤脾、劳伤心思。
3、用劳过度
曾经是重体力劳动者或者职业运动员等一些体力消耗较大的人群。
4、曾经大病或久病。病愈后元气大伤。
5、饮食习惯
喜欢吃冰冷寒凉、肥甘厚腻的食物，且不喜欢运动。
6、长期节食
长期节食造成人体摄入营养不足，从而形成气虚。
7、七情郁结
经常不开心，尤其是在吃饭时极易生气。
现在你知道气虚是什么原因造成的了吗？小编为您准备了几道调理气虚的食谱。
1、红枣木耳汤
材料：红枣、黑木耳、红糖
做法：将黑木耳清洗干净之后用清水泡发，最后撕成小块沥干水分备用;将黑木耳放入砂锅中加入清水，首先大火烧开随后小火炖煮大约半个小时;等到黑木耳软烂之后加入红枣以及红糖，红糖完全融化之后就可以了。
