12天瘦8斤-T-ara孝敏
为了单飞专辑，本来已经很瘦的孝敏，硬是在发布会前12天，采取了快速减肥法，一下子瘦了8斤！
孝敏的减肥秘笈
对于瘦子来说要减肥很难，运动过猛的话一不小心就会变成肌肉发达！所以孝敏采用了“断食减肥法”，前7天只喝蜂蜜水排毒，后5天则按照下图的食谱吃，短短12天瘦8斤！
瘦出完美线条感-Sistar
韩国女团Sistar的性感中所周，而团队里昭宥、多絮的身材是最有线条感的！
昭宥- 摆脱肌肉瘦8kg
早餐：1根黄瓜
中餐：3颗水煮蛋、1片吐司或杂粮面包
晚餐：紫菜包饭3片
并支持不断地运动，终于练出让人人羡慕的11字腹肌！
多絮- 一天一餐减7kg
每天以黄瓜，小番茄，鸡胸肉，香蕉做成的沙拉为主食，并在下午4点一次性吃完，如愿减去7kg
看了那么女星的减肥瘦脸食谱，是不是觉得不可思议？所以减肥绝不只是嘴上说说，只有少吃多餐，摄取每日必需的营养，当然最重要的还是持之以很，才能真正地瘦成闪电！
