有人说，喝水也能影响血压？是的，水还真能影响人体的血压。多喝水有益健康，而对于高血压患者来说， 喝水要做到科学、健康， 才能更好地控制血压。
高血压怎么形成的？
知己知彼，百战百胜。在对抗敌人之前，我们首先要了解高血压的发病机制。血压的形成作用力主要有两种：心脏射血与外周阻力，这两个力互相依赖，维持血压平衡。
当我们受到一些外界刺激时，动脉的痉挛就会增加，外周阻力增大，引起血压的升高。在我们的身体内控制血压的机制是肾素-血管紧张素系统（RAAS）。
简单来说，当循环血量下降，血钾增多或血钠下降时，血压就会下降，我们身体会分泌一种叫肾素的东西，刺激血管紧张素的释放。血管紧张素会排钾保钠，保水令血压升高。
通俗地说，高血压的人就是心脏供血不足，让肾素持续性地释放，使血管紧张素一直在收缩，过长地排钾保钠，导致钾太少，钠太多。
高血压的朋友喝水需要注意什么呢？
喝水的时间 高血压患者要科学的饮水，可采用少量多次的方法， 最好在睡前半小时、 半夜醒来及清晨起床后喝一些白开水。
喝水的量 首先， 高血压患者不宜喝太多的水。如果高血压患者一次性喝太多的水，水分会快速进入血液， 使血压升高。 尤其是纯水，血液及细胞吸收的速度更快， 容易出现头晕、 恶心、 呕吐等症状。当然，喝水的量也不宜过少。 因为摄取的水分太少， 会导致血液浓稠， 容易引发血栓， 形成脑血栓或心肌梗死。
