《中国心血管病报告2016》显示，在我国农村和城市人口死因中，心血管病分别占45%和42%，在所有死亡因素中位居第一，每五例死亡中就有两例死于心血管病。在生活中，我们到底如果预防心血管疾病呢？
早点养血管 胜于老来治
《报告》显示，我国心血管病患病率正不断上升中，其中脑卒中患者约1300万，冠心病人群约1100万，高血压人群已经有2.7亿。
心血管病医生认为，脑卒中主要包括八项危险因素：
高血压、血脂异常、糖尿、吸烟、房颤、超重、缺乏运动及脑卒中家族史。
可怕的是，只要符合其中三项，就是脑卒中的高危人群。
而冠心病的高危因素则有肥胖、吸烟、三高、长期精神紧张、缺乏运动、遗传史、长期服避孕药等。
“很多人觉得，只有老了才要为血管操心，其实心血管病早就‘提速’了，早点养血管，胜于老来治。”
武汉市第一医院心内科主任医师贺立群提醒，尽量在血管污垢聚集前，就保持血管管壁柔软光滑，有韧性，而这就需要大家从生活方式上作出改变。
日常养血管 保证5个好习惯
法国名医曾说“人与动脉同寿”，把血管比成生命的蜡烛，可见血管健康与寿命长短是紧密挂钩的。想要血管健康，下面的秘诀收好了：
