不能简单地说，癌症是吃出来的毛病，但健康的饮食习惯，对预防癌症来说，具有极其重要的意义。
不健康的饮食方式，的确会增加得癌症的风险。
大量的研究已经证实：癌症，更容易盯上长期吃这 7 类食物的人。
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烫食
天气变凉了，人们都爱吃热乎乎的食物。食物刚一上桌，大伙都喊着「来来来，趁热吃」。
然而，世界卫生组织明确：饮用 65°C 以上的热饮，有致癌风险。
这是因为我们口腔和食道表面，覆盖着娇嫩的粘膜，超过 65°C 以上的温度，足以烫伤这层粘膜。
粘膜如果长期反复进行「被损伤、修复、又被损伤」的循环，那么不正常的「异型」细胞就会越来越多，癌症的风险随之产生。
当然，也别过分焦虑。有致癌风险，并不是说一喝一吃就得癌症，而是希望大家改掉这个不良习惯，「心急也别吃热豆腐」。
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甜食
糖，是人体的主要能源物质，体内几乎所有的细胞，都需要糖类提供营养。癌细胞也是如此。
高血糖会造成糖尿病和肥胖，而这两种疾病本身就是癌症的危险因素。
另外，高水平的血糖，更容易让癌细胞长得飞快，且更容易四处传播，可以直接提高机体患癌的危险性。
