提到钟南山，相信大家都很熟悉，这位呼吸病学专家、当年的“非典英雄”如今已经81岁高龄了，但他的身体非常健康，既没有颈椎病，也没有腰腿痛。很多人不禁好奇，钟院士有什么保持年轻的秘诀吗？
运动给予我健康的体魄
在钟院士办公室的显眼位置上，还挂着一张他突破防线上篮的照片，那一年他68岁。
如今，钟院士的床头还放着个拉力器，每天有空都会拉一拉。
他的家里还专门设了小健身房，下班回家后，只要有时间，他都会在跑步机上快步走然后跑步，再做引体向上、俯卧撑等等，每1~2天坚持1小时，周末还会抽空去游泳。
钟院士认为，运动和吃饭睡觉一样重要。他说，年轻的时候喜欢竞技体育，后来慢慢养成了习惯。
“直到今天，我的理解力、体力、记忆力和年轻时相差无几。颈椎腰椎也没有增生等问题，这和科学运动有很大关系。坚持锻炼让我保持了反应力和协调力。”
钟院士还说，跑步时他会有意识仰头，游泳也仰头，以预防颈椎病。
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