在全世界范围内，癌症都是让人恐惧的名词。在我国，癌症已经成为第二大死亡原因。虽然如今在癌症的治疗以及患者生存状况的改善方面已经取得了不少的医学进步，但是仍然有很多工作要做。
这就是为什么我们常说，癌症最好的治疗方法就是预防，首先需要想办法降低患癌症的风险。为此，我们咨询了10位顶尖专家，请他们分享了10个防癌的小技巧。
1. 使用防晒霜
皮肤是我们身体上最大的组织和器官，皮肤也是最有可能得癌症的部位。一位肿瘤专家告诉我们，他每天早上刷完牙、洗完脸、梳理完头发之后，做的第一件事情就是在脸上喷上一层防晒霜。如果是日常防晒，SPF 30的防晒霜就可以了！如果长时间呆在高强度阳光照射下，最好能使用SPF 50的防晒霜。
2. 健康饮食
富含蔬菜、膳食纤维和Ω-3多不饱和脂肪酸的饮食可以抑制炎症并帮助战胜癌症。一位癌症专家给我们分享了自己的早餐，他把它称作是“能量蛋早餐包”。他将半杯菠菜放入锅中用热水煮一下，在锅里放入一个打散鸡蛋煮一下，然后将煮熟的混合物放入两片全麦吐司中，夹一小撮奶酪、三小块鳄梨和一大汤匙辣酱。
