北京中医药大学秦锦澜教授
颈椎是人身体很重要的一个部位，很多人因为经常久坐面对电脑，时间长了就容易患上颈椎病。颈椎无力疼痛是颈椎病的主要症状，颈椎病如果久拖不治，或是治疗不当，就有可能引起全身很多种疾病。
生活中有很多我们不易察觉的坏习惯会诱发颈椎病，目前治疗颈椎病的方法有很多，患者需要选择适合自己的方法进行治疗。
5大坏习惯易诱发颈椎病
1、常甩头发
女性留长发，头发容易溜到面前挡住视线。因此，女性很习惯的一个动作就是甩头发。当甩头发的动作反复、长期，由于是单侧的颈椎运动，势必导致颈部双侧肌肉力量不对称，增加一侧肌肉劳损引起颈椎病。
2、坐软沙发
软沙发相对较低，并富有弹性。人坐上去，臀部会下陷，背部肌肉会在骨盆后部被拉长。如果在这种姿势下看书、看报，通常会更加低头，又会增加颈项部肌肉紧张和被拉长。当同一块肌肉长时间被拉长后，颈椎病发病的几率必然增大。
3、内衣过紧
内衣过紧或内衣肩带拉得太紧，会导致颈项部肌肉长期处于紧张状态，从而造成血液流通不畅，使肌肉韧性减弱，失去牵拉、保护颈椎的能力，易造成颈椎疾病的发生。
