这个时代，我们都在消耗自己的健康―吃喝、玩乐、工作。。。。。。你是否想过健康离你有多远？
别以为养生老年人的专利，健康绝对是一场持久战。
小编在这里规整了一些中医养生诀，请收好。
这些食物的养生功效，你知道吗?
1、吃芋头相当于注射免疫球蛋白，增强人体的免疫功能。
2、枸杞子： 嚼服枸杞口中津液长生，抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质、延缓衰老之功效。
3、黑木耳――治肺炎，治心脑血管病，调节血液粘稠度！能净化血液，轻身强记，脑动脉粥样斑块。
4、绿茶――抗癌，并可补充钾元素，增加血管的柔韧度。
5、要多吃五谷杂粮――玉米、荞麦、燕麦、小米，有安神促进睡眠的作用！
6、土豆――恐怕你我都想不到，它竟然有吸脂的作用！
7、西红柿――抗癌，不过要和鸡蛋炒才能生成抗癌物质哦！
