引导语：“晚上11点不睡是不顾脸，12点不睡是不要命”，相信很多人都听到过这句话，虽然熬夜伤身的道理大家都明白，但为什么“夜猫族”还是屡见不鲜呢？原因或许就在于大家觉得死亡的威胁离自己还很遥远。
近日有一则消息，不仅刷爆直播界，也引发了很多人对“别用生命来熬夜”的感慨：王者荣耀主播孤王因长时间日夜颠倒工作，身体过度劳累引发猝死，享年仅20岁。“双十一”期间，一株洲女子熬夜网购血拼，结果导致突发心肌梗塞，幸送救及时捡回一命；欧洲杯比赛期间，长沙一26岁男子熬夜看球11天后，不幸梦中猝死……一条如此年轻鲜活的生命就此消失，实在令人扼腕叹息。震惊惋惜之余，我们不禁要问，长期熬夜的危害究竟有多重？
维汝堂中医馆于奎医师提醒我们：长期熬夜会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重。另外，经常熬夜免疫力也会跟着下降，严重的话甚至死亡。
用力过猛、气候变化、不良嗜好（吸烟、酗酒、食盐过多，体重过重）、血压波动、情绪激动、过度劳累等均为诱发因素。脑出血起病急骤、病情凶险、死亡率非常高，我国每年因脑出血死亡的患者，约占全部疾病死亡的20%。脑出血是多发于中老年人，但近年来，脑出血的发病却逐渐呈现年轻化的趋势。中青年人的生活、工作压力大，经常熬夜，精神经常处于高度紧张之中，脑出血就很容易找上门来。
