我们都知道生命在于运动，但有些人，尤其是中老年人有点纳闷：刚开始锻炼那会，头几年是少生病了，体质也变好了，但再往后，即便天天锻炼，也没少进医院，尤其是心脑血管疾病。这到底是为什么呢？看完下面的内容你就懂了。
没少运动，为啥还是爱生病？
1、脏器劳损
人老了，各脏器为你服务了几十年，消耗退化是自然而然的。
2、消化吸收能力减弱
老人普遍有一个特点：饭量少了，胃肠消化吸收能力也减退了，而且睡眠时间不断减少，所以年纪一大，免疫力就下降，更容易生病。
3、供血不足
老人常常出现气血两亏的情况，血容量减少容易使四肢供血不足，因此我们发现，年纪越大越怕冷，穿的衣服也比较多。
运动后，四肢感到暖和是由于血液供应明显充足，而这时内脏，特别是心脑，这些对血液供应需求量大的脏器，就会比较缺血。
运动并不会增加血容量，而是让血液均匀分布至全身，所以，有些老人在长时间锻炼后，就会出现心慌、头晕、气短这些心脑缺血的症状。
