人体的脂肪是全身性的，有的部位的脂肪聚集的较多，有的部位聚集的较少，比如肚子就是非常容易囤积脂肪的部位，当你摄入过多的热量无法消耗之后，就会先堆积到肚子上，然后才是四肢！我们在减脂的过程中，越是脂肪堆积部位多的地方越是难减！事实上，腹部和身体的其他部位最大的区别就在于腹部的肌肉类型，腹部的肌肉属于平滑肌，这种肌肉具有很强的“防守性”，它们存在的意义和目的就是为了保护内脏，当脂肪来袭时，我们的腹部肌肉不懂得主动消耗脂肪，只顾着保护内脏呢！这就是腹部容易堆积脂肪的重要原因。
紫扁豆含蛋白质纤维、维A原、维生素B1、维生素B2、维C和氰甙、酪氨酸酶等。扁豆衣的B族维生素含量特别丰富。此外，每100克紫扁豆可食用部分的膳食纤维含量为4.4克，比我们常说的富含膳食纤维的芹菜多了3倍多。膳食纤维有机体清道夫的作用，对缓解便秘、给身体排毒燃烧脂肪大有好处。
柠檬荷叶茶
柠檬可以产生大量的维c哦，有着促进细胞自我修复的能力，而山楂可以开胃助消化，减轻你的肠胃负担，从而达到养生的效果。
柠檬是非常好的抗氧化物呢，长期食用可以改变体质哦，每天坚持喝点它，不仅可以促进身体新陈代谢，还能美容养颜呢！
