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  • 坐久了腰酸背痛, 煲什么汤喝可以缓解?

    时间:2017-12-02 17:27:13

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    红豆猪尾汤怎么做?红豆猪尾汤是潮汕地区的一款经典靓汤,有着补腰力益骨髓的功效。对于腰痛的人,尤其是在常年坐办公室的人喝红豆猪尾汤可以缓解。现在的白领人群多,长期坐办公室运动又少,很容易落下腰痛腰酸的毛病,有时候痛起来尚可以忍受,但严重的时候可能会影响工作。因此若是喝汤可以缓解腰酸腰痛这种症状,何乐而不为?

    红豆猪尾汤有着补腰力益骨髓的功效,适合腰痛腰酸长期久坐的人喝,那么红豆猪尾汤怎么做?

    红豆猪尾汤怎么做?在传统医学上红豆有清心养神、健脾益肾的功效。猪尾巴含有钠、钙、铁等身体所需的营养成分,将红豆与猪尾巴一起煲汤,可以增加身体免疫力,缓解腰酸背痛等症状。

    红豆猪尾汤怎么做?其实做法很简单,先准备材料,猪尾巴1条、红豆100克、姜适量、料酒15毫升。

    步骤:

    1、红豆洗净浸泡4小时,凡是豆子类的食材煲汤都应先浸泡,不然难煮透

    2、猪尾巴去毛清洗干净,剁成三四厘米的长度

    3、取砂锅,先将红豆放入砂锅中,放入适量的清水,大火烧开后转小火慢慢煮

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