在谈到做梦时，经常会听到有些人说：“这几天不知道怎么搞的，梦特别多，几乎是整夜都在做梦”。有些人听后会十分惊讶地说:“是吗，可是我从来都不做梦，总是一觉睡到大天亮”。
有些读者可能会疑惑不解：同样是人，为什么有些人整夜做梦，而有些人却从来不做梦。原因何在呢？
其实，在“为什么会做梦”这段中我们讲到“做梦与睡眠有关，而且与REM睡眠期有关”。从睡眠过程来讲，一个人的睡眠时间无论多长，整个睡眠根据大脑的生理变化过程可以分成NREM睡眠和REM睡眠两期。而且，这两个时期反复交替，一夜有4~5次交替，当一个人处于NREM睡眠期时，多导睡眠图检查主要表现为高幅慢波，记录显示眼球不转动或转动的很慢；当一个人处在REM睡眠期时，脑电图表现低幅快波像刚入睡时的脑电波，证明这时大脑活动非常活跃，眼球快速转动，每分钟多达60多次。
有人分别将处于不同睡眠时期的人唤醒，结果发现，在REM睡眠期被唤醒的人中，85%~94%的人说他们正在做梦，并且还能回忆起梦的内容：梦境内容生动、离奇、知觉性强、孩提时代的内容较多；而在NREM睡眠期被唤醒的人中只有7%的人讲正在做梦，梦的内容平淡、不生动，与白天的工作、生活情况联系较多，大多数人说自己正在熟睡，并未做梦。
这个实验说明，做梦时REM睡眠的表现。由于每个人的睡眠再整个夜晚都有4-5段REM睡眠期。
