灵芝，又称灵芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草。
外形呈伞状，菌盖肾形、半圆形或近圆形，为多孔菌科真菌灵芝的子实体。
灵芝原产于亚洲东部，中国古代认为灵芝具有长生不老、起死回生的功效，视为仙草。灵芝已实现人工种植，但家种灵芝的药用价值远远低于野生灵芝。
李时珍《本草纲目》中记载，灵芝 “味苦，无毒”，有“助心充脉，安神，益肺气，补肝气”之效。
灵芝的功效
1、提高免疫力
免疫力是人体的自身防御系统，如果免疫力低下，极易招致病菌、真菌、病毒等感染，从而容易生病，并且每次生病都要很长的时间才能恢复。另外，免疫力低下还会诱发癌症。
免疫力低下主要表现为：经常体质虚弱、营养不良、精神萎靡、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等。
而灵芝中含有的灵芝多糖能调节体液免疫水平，使免疫球蛋白不会过高或过低，从而达到扶正固本、稳固人体免疫功能的作用。
在当今食品安全得不到保证的环境下，增强身体的免疫力更是抵抗外界细菌、病毒的最基本手段。但调节身体的免疫力，是个缓慢的过程，需要长期坚持，也需要锻炼配合。
