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  • 健康: 高血糖不可怕, 如何避免高血糖

    时间:2017-12-11 17:41:22

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    血糖高型糖尿病,它既属于高血糖病,又属于糖尿病。它既要重视血糖更应重视尿糖,后者在高血糖病中所占比例约为80%。它不包括血糖正常尿糖不正常的情况,血糖高型糖尿病人的尿糖不正常,血糖也不会正常,两者是正相关的,这时检测尿糖基本上可以说明问题,可以反映血糖、尿糖控制程度。

    高血糖的症状是什么?

    1、心跳快速,呼吸缓而深。

    2、厌食,食欲大减,体重明显比原来轻,虚弱无力,做事情用不上力气。

    3、极度口渴。

    4、尿糖测试呈阳性反应。

    5、血糖测试值升高,这是血糖高最具有特征的症状。

    6、在生活中经常恶心,干呕,身体不适,呕吐不断,腹部偶有胀痛,不消化等症状。

    7、尿多,皮肤乾燥,脱水。

    那么高血糖的患者需要在平时吃什么好呢?主要注意以下几个方面饮食。

    高血糖日常饮食的注意事项

    1、供给充足的维生素A及维生素C

    2、主食

    高膳食纤维的食物、粗杂粮的食物。例如:燕麦、荞麦、玉米等。

    3、三大营养比例要适当

    在限制总热量的情况下,三大营养素――碳水化合物(糖),蛋白质和脂肪之间应有适当比例。

    4、坚果类食物

    坚果类食物(花生、瓜子、核桃、杏仁、松子、榛子)的主要成分是油(约占50%),并含有一定量的碳水化合物,故应少吃或不吃。

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