据了解，最尴尬的口腔问题是口臭，因为自己总是闻不到，所以也就不容易解决。别人不好意思说，又想离你远远的。更尴尬的是不管是相亲、交朋友、聊天等，大家都不喜欢遇到有口气问题的人。
为什么我们很难闻到自己有口臭
最大的可能是我们已经习惯了，便如同呆在城市中，闻惯了汽油味，便不觉得有味道了。甚至一些人身体有狐臭，但自己从来不觉得有气味或难闻。相反，突然接触到口臭的人会觉得难以接受。
此外，在正常呼吸，呼出的气体在没有被刻意阻挡的情况下，我们的鼻子是闻不到的。
教你3招，认清自己有没有口臭
1、用双手或其他用品，捂住口鼻，呼吸一次，闻一闻，有没有口臭便知晓。
2、用舌头舔一舔手腕内侧或手背，等唾液干了之后，闻一闻。
3、用棉签在舌头或牙齿上滚动，或者放在舌根部位，拿出来闻一闻就知道了。
口气中臭味的主要成分
口气不好，主要是由于口腔中的细菌对各种蛋白质分解产生了硫化物引起，而这些硫化物中，以挥发性硫化氢、甲基硫醇等为主。口腔细菌分解的蛋白质，一方面来自于口腔黏膜的代谢，另一方面是食物残渣。
