现在的年轻人很流行到健身房去打卡，但是作为经常健身的人，怎么体质还是很差呢？相信很多年轻人都有这样的疑惑，明明自己经常健身，还是会感觉到身体素质不够好，这是为什么呢？
年轻人本该像刚升起的太阳一样，充满活力。为何体质如此之差？
二十岁的年龄，六十岁的身体
上大学的这两年，除了以前让我引以为傲的八块腹肌已经变成了四块腹肌之外，我也明显的感觉到：身体越来越不如前了。是的，20岁的我，本该是充满青春气息，朝气蓬勃，人生才刚开始，我却感到身体越来越虚，像一个年迈的老翁。这让我一度感到彷徨。
上星期，本来打完球和朋友约好一同去看电影的，可是由于身体突如其来的不舒服，搁置了这难得的机会。我才20岁啊，身体却似60岁，这是多大的悲哀。
我每日都会锻炼，坚持健身的人，身体为什么会这么差？
一个“虚”字诠释了所有
用体虚形容现在的年轻人似乎更加准确。在学校参加校运会时，曾在长跑、仰卧起坐拿过奖，也是班里唯一得奖的。但，我感觉其实我是“虚有其表”，做事也越来越无法集中精神，睡眠质量也不好了。
朋友都和我说：你的生活作息太差了，每日都那么累，一天才睡那么几个小时，身体想不虚都难！
