西北风呼呼一刮，贴膘大军就蠢蠢欲动了，高热量成了驱赶寒意的唯一法宝，一口一块油亮肥润的红烧肉吃得眼睛都舍不得眨……
▲看这肥滋滋、油润润、颤颤巍巍的红烧肉们......想吃（pang）吗？
但是！在减肥这件事儿上，你必须做一个有“心机”的小仙女，想在冬去春来的时候露出蛮腰细腿儿，现在就必须管住嘴迈开腿！
天寒地冻的日子里，怎么安抚一颗想吃肉的心？减肥界的优秀选手――鸡胸肉当仁不让！
▲有“心机”的小仙女都拒绝了红烧肉的盛邀，转身投入鸡胸肉的怀抱啦！
鸡胸肉是减脂餐的“隐藏”食材。很多在减肥路上卖力奔跑的胖友们，只知道鸡胸肉是隔壁健身党的必吃菜目，殊不知，减脂餐里加了鸡胸肉，对瘦身大业有事半功倍的效用。
今天小YO就和各位仙女们聊聊大隐于瘦身界的鸡胸肉到底有多棒？
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低脂肪、低碳水、高蛋白，
减脂不吃你吃谁？
鸡胸肉是一只鸡全身上下蛋白质含量最高的部位，每100g鸡胸肉中大约含有19.4g蛋白质，而脂肪含量仅有5g，超过70%的重量都是水分，比起鸡翅、鸡腿等部位，鸡胸肉绝对是鸡肉界的一股清流。
▲鸡胸肉的蛋白质含量，是鸡腿鸡翅都比不上的（骄傲脸.jpg）
