一直以来，大家都对自己身体健康特别关心，在小编的努力统计下，终于发现了饮食结构与身体质量(BMI指数)之间的联系。今天，小编就用几张视图为大家揭秘，希望能够对有减肥和增重的朋友有所帮助。
BMI――Body Mass Index，也叫身体质量指数，是衡量是否肥胖和标准体重的重要指标。世界卫生组织认为BMI指数保持在22左右是比较理想的。
轻体重BMI BMI<18.5
健康体重BMI 18.5≤BMI<24
超重BMI 24≤BMI<28
肥胖BMI 28≤BMI
适用范围：18至65岁的人士。儿童、发育中的青少年、孕妇、乳母、老人及身型健硕的运动员除外。
《中国居民膳食指南》（2007）P72――中国营养学会
《中国成年人超重和肥胖症预防控制指南》（2003年）卫生部疾病控制司
关于BMI得出以下结论
性 别
男性的BMI指数相较女性来说更高，女性群体有过轻的趋势。
饮食结构
不同的饮食结构影响着BMI指数，素食为主的人群相对偏低，而肉食为主的人群则相对偏高。
压力程度
