几乎每个人的体内都有湿气，只不过是湿气重与不重的区别而已。由于现代人获取知识的途径很多，所以很多人都对湿气有一些了解。大多数人都知道湿气重的表现有四肢沉重、皮肤与头发爱出油等等，通过这些现象的确能够自己判断是否体内有湿气。而治疗湿气重的药品也可以在药店当中买到，十分方便。
湿气到底是何方妖孽？
传统医学认为，夏秋之交热而多雨，湿气较重。湿邪过盛可致病。湿邪伤人有内外之分，外湿多由气候潮湿，坐卧湿地而致病；内湿多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤身体阳气所致。
中医认为：脾脏能消化水湿。脾喜燥而恶湿，若脾阳旺盛，脾脏健运，运滑水湿能力正常，湿邪则不易致病。反之，湿气太重致人生病后，患者往往出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、脘腹胀满、恶心欲吐、食欲不振、大便溏泻、舌苔厚腻等病征。为预防、逐渐减轻湿邪，需要注意护脾。只有脾胃阳气旺盛，才可以有效抵抗湿邪的侵袭。
“妖孽”湿气有什么表现？
从内而看：
1、小便涩黄、排不干净（膀胱不好）
2、机能衰退，对房事不感兴趣。
