梨：润喉生津、润肺止咳 ??梨含有的养分元素许多，含有大批的苹果酸、柠檬酸和多种维生素身分，具备润喉生津、润肺止咳、滋润肠胃等功能。是以，梨最适合在夏季食用。
柚子：含有非常丰富的营养价值，它里面含有大量的营养元素，其中包括身体所需的蛋白质和有机酸，它里面还含有多种维生素和钙磷镁钠等身体所必需的微量元素。
雪莲果：雪莲果具有清肝解毒，降火降血压的成效，是无效的防治面痘、暗疮，养颜美容的自然保健品。很多人还以为是红薯……
苹果：素有“益智果”与“记忆果”之美称，并且另有“一天吃一苹果，大夫阔别我”的谚语。
猕猴桃：酸甜可口，富含维C，营养超丰厚，皮肤美美哒。
橙子:由于喝不到橙子中的纤维，故接收橙子养分的办法，还因此切片吃最理想，并且是将果肉全体吃掉，如许不但可以帮助消化，还无利便后果。
