很多人都不知道，中医减肥的本质其实就是祛湿!在中医看来，人体的赘肉一直都是造成气血运行迟滞、甚至堵塞的原因，也被叫做痰湿。
很多胖人看似壮实，实为虚寒，特别是肚子上脂肪多、游泳圈越来越大的人，更不能忽略他们体质的寒性。如果你去摸他们的皮肤，一般都是凉凉的，就是因为他们的身体自己缺少阳气，本能地增多脂肪，以起到保温的作用。
所以，胖人的正确减肥方式应该是温化痰湿，“温”是增加代谢脂肪的能力，“痰湿”就是指那脂肪!痰湿是可以摸到的，不妨用拇指、食指上下捏住一处腹部赘肉，稍微用力捻揉，很疼，呈泡沫状，这就是痰湿了!
二、祛湿就是减肥!
脾属土，脾虚了才会痰湿重，古人对于脾虚与生痰的关系就研究的非常到位――如张景岳对脾虚生痰论述“夫人之多痰，悉由中虚而然……惟是不能食者，反能生痰……正以脾气愈虚，则全不能化，而水液尽为痰也”!
身体肥胖的人，90%都是体质虚弱者。体虚尤其是脾虚，会导致气血不通，新陈代谢减慢，痰湿不能消耗掉，堆积在体内就形成肥胖!所以要祛除浑身赘肉，就要从祛湿化痰、通经活络入手。
如果你艾灸过，就会发现祛湿太有效了!――最直接的表现就是艾灸后皮肤表面出现水汽、水泡，那正是体内痰湿快速排出的表现!
