一般男性到了40岁以后，身体肯定会在慢慢的衰退，这个时候开始一定要注意自己的养生保健，才可以让我们的身体充满阳气，如果是身体里面阳气不足的话，肯定会发生一些男性的疾病，到底有哪些穴位可以让男性身体更加长寿的？
对男性保健而言，有一个很重要的穴位：关元穴。关元穴又称下丹田，有培补元气、强壮身体的功效。
关元穴位置：人体正中线上，从肚脐向下量出四指宽的距离，就是关元穴所在。
按摩关元穴时，以关元穴为中心，手掌分别向逆时针及顺时针方向按摩3~5分钟，然后随着呼吸频率按压关元穴3分钟。有条件的话也可以艾灸关元穴，每次灸10分钟左右。坚持按摩或者艾灸关元穴，都有很好的强身健体作用。
另外，腰酸、腰痛也是中年男性常见的症状，揉按腰眼也是一个缓解腰痛的好方法。
腰眼穴位置：腰眼穴位于第4腰椎棘突下，旁开3.5寸的凹陷中。找寻腰眼穴可以用双手叉腰，从正中线开始量出一个手掌再多一点的距离，就是腰眼穴的位置。
按摩腰眼穴时身体要坐正，两手握拳放身后，用食指或中指拳眼按压腰眼穴，同时做旋转动作，用力按揉，以感觉酸胀为宜，每次可按摩5分钟左右。
上面的这些内容就是为大家介绍的，男性身上有两个长寿穴，你知道吗，所以男性朋友们在平时的时候可以适当的去按摩这两个穴位，而且经常按摩的话也可以缓解腰痛，也可以让我们的身体越来越健康的。
