减肥相信是每个女生不断纠结又不能不追求的事情，很多人减肥都选择节食，其实节食减肥是没有效果的，身体没有足够的营养摄入反而会刺激它们吸收更多的热量。所以节食减肥一旦松懈下来，很容易就会反弹。
菊花3克，生山楂片及草决明各15克，放入保温杯中。以沸水冲泡，严盖温浸半小时，每日数次服用。 绿茶：绿茶一直就是一个健康的饮品，可促进新陈代谢，更新老化角质，嫩白肌肤，同时还有排油减脂的作用。
苦荞茶
苦荞味道十分香浓，可以很好得祛火降脂，还可以去除体内的油腻，内含的微量元素对身体更是好，没有任何添加剂，饮用更是安全放心哦。
睡前喝一杯薄荷茶有抗刺激、止咳作用，薄荷脑的抗刺激作用导致气管产生新的分泌，而使稠厚的粘液易于排出，故有祛痰作用，亦有报道薄荷脑对豚鼠及人均有良好的止咳镇静作用。薄荷脑还有很强的杀菌去油作用。
七叶绞股蓝，是绞股蓝中的珍品，星火计划中将其列为"名贵中药材"之首位。具有促进人体脂肪代谢，从而达到瘦身等养生效果，同时对通便、排毒，促进睡眠也有明显的功效。适合长期饮用。
山楂干冬日肥膘来找茬，不如囤上一杯山楂茶，它们清爽宜人，酸甜可口，是利水消脂，塑形瘦身的得力助手,这种去除内核的山楂圈，肉厚果丰，红亮灿烂，带着酸爽鲜醇的滋味，含有丰富全面的营养，可以帮助你消化。
