众所周知，肝是帮助我们解毒的，我们吃进去的食物，进过胃肠分解消化吸收后，各种毒素被肠壁吸收，但是要运送至肝脏中进行解毒。所有的食毒，体毒，药毒、酒精毒都要靠肝脏来分解，所以脏是我们解毒的工具，肾是排素的工具。所谓的肝毒也就是指肝脏在分解这些有毒物质时自身有损害。在日常生活中，身体发出这4个信号，证明肝有毒素，特别是女性朋友。
1、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。
2、乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。
3、情绪容易抑郁。
4、偏头痛, 脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。
现代生活，我们都习惯晚睡，超过11点睡所占的比例很高。晚间11-凌晨1点，是肝的排毒的时间，需在熟睡中进行，我们晚睡就错过了肝排素的时间，毒素排不出去，就长期地积累了下来。那我们如何排素呢？小编介绍了以下4个方法供参考：
排毒方法
1、吃青色的食物。专家推荐青色的橘子或柠檬。
2、枸杞提升肝脏的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。
3、按压肝脏排毒要穴――太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。
4、眼泪排毒法。相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。
