女人，最怕就是容颜衰老。尤其是在同龄人面前，一个看起来青春有活力，永远十八岁的模样；而另一个却是人老珠黄，死气沉沉，提前步入中年妇女行当。那究竟是什么原因产生如此大的差距呢？关键在于保养，如果一个女人连自我基本保养都不会，衰老自然来得更快。
那女人究竟怎么保养，才能让自己保持貌美如花的容颜呢？中医认为，女人百病可归于气血，气血充盈则面色红润、百病不生；相反，如果女人气血不足，则易容颜早衰，甚至被一系列如月经不调、宫寒、不孕等妇科病缠上。
气血不足怎么补?3种食物是天然的“补血”良药，每天坚持吃点，肌肤红润抗早衰！
阿胶
阿胶历代以来，就被称为“补血圣药”，其滋补效果自然不言而喻。从现代药理来说，阿胶可以促进人体内造血，提高人体内懂得红细胞及血红蛋白的含量，从而能够滋润肌肤，增加肌肤的光泽度，使皮肤变得细嫩、延缓衰老。
玫瑰
玫瑰花干性质温和，其含丰富的维生素A、C、B、E、K以及单宁酸，能改善内分泌失调，可调理血气、促进血液循环，调理女性生理问题。并能保护肝脏胃肠功能，调节内分泌，帮助排清身体毒素，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。
