月经是生理上的循环周期，育龄妇女和灵长类雌性动物，每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象，也就是咱们俗称的大姨妈。月经对于女人来说是益友，它能帮助你排除堆积了一个月的毒素，我们怎么才能让毒素排的更畅快呢？“大姨妈”来时，这4种碱性食物吃的越多，卵巢毒素排得越畅快

这4种碱性食物吃的越多，卵巢毒素排得越畅快

1、黑木耳

黑木耳在滋补、活血止血及滋润肠胃或是排毒养颜方面的功效较大，所以当女人处于经期的这段时间里食用，可助女性消除血液当中的热毒。另外在黑木耳当中有很台的植物胶质其吸附力强，所以可以更好的将体内的垃圾及毒素排出体外。

2、红枣

“天天吃红枣，一生不显老”，红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，适量食用红枣即可达到养生保健的功效。红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血，富含铁质，可帮助造血功能，对防治月经性贫血和产后失血有重要作用。