上班族上班看电脑，下班看手机，一整体下来都在面对着电子屏。长时间看电脑就会带来眼涩、眼痒等不适，此时大部分人都认为眼睛痒揉一揉就好了。
其实，在眼睛中有大量的毛细血管，当细微血管发生破裂时肉眼不容易被发现，一旦出现充血就会显示出来，导致眼睛干痒，产生血丝。
眼睛干痒，有红血丝都是因为这些坏习惯，看看你中招了吗：
错误佩戴隐形眼镜：长时间佩戴隐形容易让眼睛角膜处于缺氧状态，引起结膜血管扩张，导致眼睛红血丝。另外，没有做好清洁和护理也会让眼睛受到感染。一般来说，每天戴隐形眼镜的时间最好不要超过八个小时，摘下隐形时要做好清洁，注意隐形的保质期，不要买没有质量保证的产品。
化妆品使用不当：化妆时一些粉末化妆品容易进入眼睛，从而引起感染。另外，画眼线、戴假睫毛或戴美瞳都会对眼部带来刺激，从而诱发红血丝。要选择正规的化妆产品，同时掌握正确的化妆方式，尽量少化眼妆。
眼部血管破裂：平时不能用力揉搓眼睛，因为用力揉搓眼睛、打喷嚏或呕吐时都可能会引起眼睛下方小血管破裂，溢出来的血液会在眼球内积聚，从而引起红血丝。
患有其他眼表疾病：当眼球表面受到病毒或细菌入侵时会引起局部感染，从而导致红血丝，比如急性结膜炎、麦粒肿或角膜炎等，当眼部出现感染性疾病时要及时选择正规医院做检查和治疗，并且要注意眼睛卫生。
环境因素：长时间暴露于风沙、灰尘较多的环境中，也会出现眼部发干、眼部异物感、流泪、畏光等表现，机体因粉尘、花粉出现过敏反应时，眼睛也会出现干痒的症状。
过度用眼：过度用眼是最常见的导致眼睛干痒、红血丝的原因，长时间用眼，眼睛疲劳引起红血丝。应尽量减少近距离用眼睛的时间，适当的眺望一下远方，让双眼得到休息。
怎么改善干眼、红血丝的症状呢：
补水加油：保证饮水量，建议成年人每天喝 7~8 杯水(1500~1700ml)；口服鱼油，促使睑板腺多生成油。
避免感染：选择小包装无防腐剂的人工泪液，一支一次，避免细菌感染；化妆时尽量能避开眼睑，以免堵塞睑板腺开口引起感染。
防护措施：处于风沙强烈或污染严重的环境时应佩戴风镜；游泳时，应佩戴防护眼镜；日常生活中，可以用热毛巾敷眼，并以手指轻轻、缓缓按摩眼部。
补充营养：饮食多样，多吃富含维生素和矿物质的食物，多吃有助于补气血的食物，如黑芝麻等。
另外，要注意保证有充足睡眠，避免熬夜，减少玩电子产品的时间，不用手直接揉搓眼睛。
