“中风”伴随突然间昏倒在地、不省人事，或突然间发生口眼歪斜、语言不利、半身不遂等特征现象，是一类疾病的统称。
“中风”病发急骤，似乎毫无征兆，实则因为我们自身的疏忽给了中风的机会！
中风因素：
?情绪不佳、生气、激动；
?饮食不节、暴饮暴食、饮酒；
?用力过猛；
?超量运动；
?气候变化；
?突然坐起或床上体位改变；
?过度劳累；
?妊娠；
?停服降压药；
?大便干结、用力大便；
?过度用脑、看电视；
?各种疾病因素：高血压、高血脂、血友病、心脏病、肥胖病等。
如何避免上述因素？应做到一下几点：
①保持轻松愉快的情绪。保持乐观的情绪，听音乐，打太极拳，与亲朋好友交谈，都能获得良好的情绪，保持机体阴阳平衡，气血调和，从而减少中风的发生。
②遇事勿怒。情绪激动往往会影响人的气血运作，有人统计，七情中的怒、思、悲常引起出血性中风，而喜、恐则易引起缺血性中风，老人因控制力差，较难耐受不满情绪，可采用养花、养鸟、练书法、读书等文化活动转移注意力，使情绪得到调节，保持健康的心理状态。
