现代是个高速发展的社会，在生活和工作的双重压力下，很多人都有猝死的危险。之前在微博疯传的10条最短命活法，看看你有没有中招。

1、长时间对着电脑

对于上班族来说，这是不可避免的。但是我们可以工作一小时休息5分钟，让身体和眼睛离开电脑前，多看看绿色的树木花草等，眼睛就能得到休息和放松。

2、晚上十一点后睡觉

现在工作时间都是朝九晚六，晚上回家吃个饭洗个澡差不多都已经到十点，在床上玩会手机已经超过11点了。睡眠时间不合理，身体器官就无法正常排毒。睡眠时间尽量控制在晚上10点。

3、不能保证睡眠时间

对于工作繁忙的人呢，熬夜加班是常事。因此很多年轻人睡眠时间都不够，白天精神状态不佳，工作状态自然也不够好。这样对自己的身体也有非常大的危害！

4、极度缺乏体育锻炼

上了一天班哪里还有力气锻炼是很多人的心声。其实锻炼更能放松心情和精力，能帮助身体肌肉放松，精神上的疲劳，用锻炼放松是最恰当不过的了。

5、有病不求医

有点小病小痛都不会去看医生，等到症状严重了才去看医生就晚了！

6、吃饭口味偏重，特别喜食咸的和辣的

因为重口味的食物味道更香，但同时身体负担也更重！

7、不饿不吃，不困不睡，不累不息

等身体有饥饿反应，有困意和疲劳的信号时，其实身体已经负担很重了。及时补充水分和食物，及时休息是对身体最好的充能。

8、与家人缺少交流

跟家人交流是非常重要的，能避免彼此出现厌烦的情绪，能每天保持新鲜感。

9、长时间用手机打电话，享受近距离辐射

现在99%的人手机不离身，但是手机辐射对人体伤害也很大，不用的时候尽量放办公桌吧。

10、三餐饮食无规律

忙起来饿一顿，饿起来狼吞虎咽，这种饮食习惯对身体可不是什么好习惯。不管再忙再累，三餐一定要吃。