长期的血糖控制不佳对身体会造成很大危险，还会诱发高血压、高血脂、肾脏病等并发症。要预防一系列并发症的发生，糖友们必须控制血糖的稳定，这是最基础的治疗。在控糖方面，现在最有效的是胰岛素加降糖药物治疗，除此之外，饮食的管理对降糖也能起到事半功倍的效果。

那往往有些糖友不知道如何管理自己的饮食，导致吃了半天药，不仅没效果病情还更加严重了。对降糖有帮助的这些糖尿病饮食原则糖友一定要牢记：

糖尿病患者这3大饮食恶习必须要改

1、爱吃甜食

之所以会发生糖尿病，就是体内血糖的代谢出现了紊乱的情况，糖友只能借助胰岛素加药物来稳定平衡。如果再吃甜食只会加重血糖升高的情况，不利于病情的控制。一定要戒掉甜食，生活中尽量吃升糖慢的食物。

2、高盐食物

不少人都比较“重口味”，爱吃过咸的食物，比如薯条、咸菜、火腿肠、方便面等，糖尿病患者一般都伴有高血压的情况，摄入过多的盐分会影响血压的稳定，从而会造成血糖的波动，而且高血压也会造成肾脏、血管等器官的损害，因此糖尿病患者在控糖的同时，也不能忽视对血压的控制。