很多人因为牙齿不够洁白而苦恼，不敢在别人面前露齿微笑、不敢大口吃东西等，怕露齿黄黄的牙齿被别人笑话。那么为什么刚刚洗干净、洁白的牙齿没有多久就会再次变黄呢？其实很多就是因为我们的生活习惯导致的。那么就让我们一起来看看有哪些吧。
1、吃太多沙拉
不是叫大家都别吃沙拉的意思～因为沙拉含有钙与镁，对人体是有益的，只是会在牙齿上产生非常多的牙垢。牙垢上含有对牙齿及牙龈有害的细菌，沙拉中过多的镁与钙也会导致齿菌斑―细菌的滋生处。
还是可以吃沙拉啦，只是少吃点就好 ！
2、使用过于刺激的牙膏
市面上很多标榜超强效美白等等的强效牙膏，但其实有些成分过于刺激、涩口，反而会造成反效果，腐蚀牙齿。有些美白强效牙膏不只会带走咖啡的污渍，也会磨损你的牙齿和牙龈。
3、酸性饮食
对牙医来说，他们可以很轻易的移除牙齿上咖啡的污渍，但因为酸而受损的珐 质就没那么好恢 了。
珐 质是保护牙齿的薄层，非常容易受到酸性食物的腐蚀。酸性饮食会使唾液中的酸硷值降低，因此就算你已经将酸性食物吞下肚，酸性还是会继续破坏你的牙齿！
4、草率使用美白贴片
一口洁白牙齿的确非常吸引人，但是美白贴片除了效果因人而异之外，可能还有一些风险喔！专家表示，如果只将美白贴片使用在有污渍的地方，是没有问题的;但是人们还是常不小心将贴片接触到牙龈。任何能够将污渍从牙齿表面去除的东西，都有能力伤害牙龈！
