随着社会的发展，科技的不断进步。电脑、手机、ipad等电子产品越来越普及，已经成为了我们生活中不可取少的一部分，随处可见的“低头族”，手机不离手，在电脑前久坐等现象充斥着我们的生活。在不知不觉中“颈椎病”悄然而至。
颈椎病会导致头晕、头痛、肢体麻木、颈肩肌肉酸痛的症状，严重者甚至会导致瘫痪和大小便的失禁！
有研究指出，我们的颈椎如果过度前倾1寸，那么椎体及椎间盘所承受的压力就会增加1倍，若长时间过度地向前倾斜，首先出现的是颈部疼痛等症状，若不及时纠正则会导致颈椎病。
下面的标准教给您如何一分钟判断自己得颈椎问题（一共分为10级）：
1级：抬头时，颈椎部肌肉感觉酸痛、僵硬。
2级：不仅是颈椎部肌肉酸痛，牵连到肩膀、上背部、肩胛骨内侧都有明显的酸痛、僵硬感。
3级：容易反复出现睡觉落枕的现象，睡醒后颈椎活动受到限制。
4级：牵连至上肢部（上臂、前臂、手部），感觉不舒服、疼痛、麻木，已经开始出现视物模糊（这一级已经相当严重了）。
