得了腰椎间盘突出常常会遇见一下问题。
腰突后久坐会不舒服，还能上班吗？
久坐对腰部的压力大，容易导致腰部的肌肉僵硬，引发腰突症状。突友在上班期间，在坚持运动康复锻炼的同时，可以每隔1个小时休息5-10分钟，并通过一些简单的动作如脊椎转体运动以放松僵硬的腰部肌肉。
怎么知道自己腰突严不严重？
一般情况下，腰突的症状是腰痛、腿痛、腿麻等。
在腰突的发病阶段，症状往往在刚开始会集中在一个位置，比如腰部。
然后随着症状的加重，它会慢慢放射到神经受压迫的区域，左到右的深色区域会由近端腰部往远端的腿部发展。
在腰突的康复阶段，随着症状逐步减轻，症状往往会由远端向近端集中，右到左的深色区域会由远端的腿部往近端腰部集中。
保守治疗效果如何?
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腰椎间盘突出症的治疗方法，有2大类：手术治疗，非手术治疗。
当然，首选是非手术治疗。而且从疾病的发展来讲，80%-90%的腰椎间盘突出症患者，都可以通过保守治疗得到治愈，或者让症状长期缓解，得到非常好的改善。包括：卧床休息、止痛药物(布洛芬、扶他林、塞来昔布等，但比好伤胃)、物理疗法、推拿按摩等。
