人的一生有三分之一是在睡眠中度过的。我们每日都要睡觉，早上睡觉，半夜睡觉，可是你有没有关注过睡眠质量呢?比方有一部分人睡觉磨牙，睡觉打呼噜，喜爱抱着东西睡觉，趴着睡等等，这些睡眠质量其实都不健康的。
肝脏是身体最大的排毒器官，它出现问题时，我们不会察觉到疼痛，但如果发现问题，可能是晚期。很多人都知道，就是肝脏没有痛觉神经，这样的话，要是肝脏出什么问题，我们不都难以察觉了吗？
其实，虽说肝脏不会说话，让人很难察觉肝脏健康与否，但可以通过睡眠质量，来发现肝脏问题，下面这些是肝不好睡眠症状，特别是第一个，是最多人有的，快来看你中招没吧。
1睡觉打呼噜：
听见枕边人震耳欲聋的呼噜声，有想拿枕头捂死他的冲动没？《伤寒论》中讲述的“鼻息必鼾”，是因津液不足，不能濡养好鼻子、颃颡（就算“小舌头”附近），此处是足厥阴肝经的巡行之处，属于“肝主筋”的问题。
2讲述梦话、磨牙：
