女人的月经受很多因素所影响，比如：心情，环境，饮食，疾病等，但是大部分女人的月经还是与自身的饮食习惯有很大的关系。如果饮食不健康或者不规律饮食都有可能导致月经异常，尤其是其中月经量少的女人，时间一长会有提前绝经的可能。
月经是将身体里面的毒素排泄出去，如果当我们月经量减少，我们身体里面的毒素就无法正常排泄，这些毒素长期堆积在体内，会导致卵巢提前衰老。月经量少的女人，这3类食物打死都不要碰，可能让你提前绝经！
1、寒性食物
月经量少的女性，大多数体寒，气滞血瘀，再吃寒性的食物，导致身体更加寒，血遇到寒则凝滞，导致经血排行不畅。经研究发现，吃寒凉食物时，肠胃的温度下降，会使子宫的收缩功能变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫为将血块排出，只得加大收缩的力度，这就是吃寒凉食物造成痛经的原因。寒性食物主要有瓜果、螃蟹等海鲜、冷饮等等。
