如果你突然发现体力大不如从前，头发也开始白了，时不时还会感觉四肢发冷、，十分得嗜睡，还开始了……那么，种种症状其实都指向两个问题：肝肾气不足！
加一物，大补肝肾
蒜酒：
、活血、通便
蒜酒，大蒜、、豆豉放在白酒里泡，叫作蒜酒，这是一个古方。
大蒜一定要切片，或者打成蒜泥，它才有作用；豆豉是黑豆，黑色入肾。桃仁也要打碎，这样它容易吸收。白酒要用高度的，封住以后，最少要搁上七天，或者半个月以后，才可以开始喝。
原料：
白酒5000毫升，桃仁500克，500克，大蒜1000克。
做法：
将大蒜切片，桃仁打碎成2-3瓣，放入温水洗净。然后备好的大蒜、桃仁和豆豉倒入白酒或黄酒浸泡一周至半个月即可。
醋泡大蒜
将干净、去皮大蒜瓣放水中浸泡一夜，滤干倒入食醋浸泡50天后即可食用。每天吃2～3瓣，补肾又养肝。盛装器具最好选用玻璃及陶瓷制品，不要用铁、铝和塑料制品。蒜瓣剥干净，但是注意有伤的发芽的都拣出来，不然伤口处泡出来会变成黑色的。
蜂蜜泡蒜
蜂蜜泡蒜可以防治多种疾病，尤其适用于心患者，同时具有养生功效，长期适量食用，可疏通血管、养护、防栓抗癌，春天吃再适合不过了，把大蒜放微波炉中加热1到2分钟，或者用开水烫5分钟左右，然后再用蜂蜜泡1周左右即可食用。蜂蜜泡蒜可以防治多种疾病，尤其适用于心脑血管疾病患者，同时具有养生功效，长期适量食用，可疏通血管、养护肝脏、防栓抗癌。
