洗脚水里放一点，把体内湿气去得一干二净，体重轻了，腰也变细了

这个季节，天气湿冷，湿气是对健康危害最大杀手！湿气可以悄无声息地潜入我们的身体，在不知不觉中“攻陷”我们的脏腑！接下来就跟51养生网小编一起来看看吧。

有湿气症状：

1.头发爱出油、面部油亮

2.睡觉留口水、口臭

3.浑身无力，常感到疲倦，精力不集中

4.睡觉打呼噜

经常会听见人们这样说“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”

这个东西叫“艾叶草”，艾叶具有很强的祛寒作用，使用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环，令体内的湿寒之气排出体外。