立秋后，生菜和此物一起吃，坚持7天，清热解毒，肝也干净了
生菜的好处
生菜富含水分，一颗生菜水分高达百分之九十以上，所以生吃的时候清脆爽口，会觉得很嫩，富含矿物质、各类维生素、以及大量胡萝卜素，对人体营养有着良好的补充作用，生菜中的莴苣素，能清热、消炎、催眠。生菜中还含有一些天然的抗病毒成分，特别是叶绿素和铜钠盐等物质的含量比较高，它们被人体吸收以后，能抑制人体内癌症病毒的活性，可以减少它们对人体组织细胞的伤害，能防止细胞癌变，预防癌症发生。
说起生菜的话，大家都知道，这是一种很好的绿色蔬菜，医学研究表明，其中含有的胡萝卜素在进入人体后，会转化为维生素A，缓解皮肤粗糙和干涩等症状。所以说是女性朋友们必吃的美容养颜的蔬菜，在上市的时候千万不要轻易的错过哦 ！
生菜的搭配
生菜+鸡蛋：滋阴润燥清热解毒
大家爱吃生菜吗？
