导语：大家有木有戒糖的习惯？人生那么苦，为什么要戒糖？可是不戒糖你脸就会苦，你怎么办？如果你毫无戒糖意识，就会被糖“吞噬”，尝了甜头却仍然苦了自己。（来源：时尚芭莎）
糖果的七宗罪
控不控制的你好歹看看！
糖果的滋味很甜美，能够让你即刻缓解心情，尤其是在你压力很大的时候，一颗糖果能够拯救你于水火。但我们不会时时刻刻处于强压之下，在你生活状态较为轻松时，你要不要考虑控制看看呢？
摄取了过多的糖分，不是摄取糖分。在一定量之内，OK不会造成负担，但是太多，则会出现问题。比如，它会因为太多而导致堆积在体内无法及时代谢排出，然后就会与肌肤的角质蛋白发生糖化反应，导致AGEs（自由基）的堆积，最后让肌肤变得粗糙、暗黄。
且糖化反应不仅仅是增加自由基那么简单，还会让你的胶原蛋白硬化、蛋白之间的纤维断裂，从而减少对肌肤的支撑力，饱满、润泽的肤感，想也别想了。
另外，过剩的糖分排泄之后，色素还会堆积在面部，色斑、黑痣问题纷至沓来。尤其在颧骨周围，极为明显。所以不要再问“为什么我每天都擦防晒了，颧骨周围还会出现零星斑点？”你粗算一下自己摄入的糖分，再判定这个斑点的产生原因哦。
积极抗糖的脸啥样啊？
就这样！
超过40岁的大S肌肤依旧饱满白嫩，她曾在采访中说，自己在生孩子之前都是不吃甜食的，这么积极地抗糖，怪不得肤感甩了我们几百条街。
大S
景甜也是一位吃甜食但没有甜食脸的少女，肌肤白嫩光滑，可见有多积极地抗糖了。
景甜微博
还有刚结婚的唐嫣，手里拿着棒棒糖简直不要太开心，肤感光泽又嫩滑，抗糖功课可见用心呢！
唐嫣
防止肌肤糖化的做法
我们都做起来了就差你了
一、少吃糖少吃糖少吃糖
正常的吃饭足矣摄取人体所需的糖类，除非是你压力太大不吃不行以外，尽量少摄取过多的糖类，还可以适当调整进食顺序，先吃蔬菜后吃主食和肉类。
二、抗氧化是抗糖化基础
补充维生素C可以清除自由基，且糖化反应有一个环节是生产自由基的，且你本身就有自由基（不管体内含糖量多不多）所以，抗氧化也要搭配抗糖化一起来进行。还有富含L-半胱氨酸和硫辛酸的粗粮、西兰花、菠菜等，也能够增强身体的抗氧化能力。
三、规律的生活作息
充足的睡眠和有规律地运动，能加快身体的新陈代谢，帮助过剩糖分更快地排出。
四、抗糖化护肤品用起来吧好吗
除了改变生活习惯，你还可以选择一些具有美白，尤其是抗糖化功效的护肤品和口服产品来帮助肌肤对抗老化、暗沉问题。
抗糖好物在这儿
拒绝糖化从剁手做起！
这款口服液相信小伙伴们都不陌生了，能够加速体内细胞的代谢，同时去除体内糖化物，使胶原蛋白恢复弹性，肌肤滑嫩白皙如初。
富含红藜成分，能够有效抗击糖化阻断糖类加速肌肤变黄、变粗糙。另外还有血橙成分，充足VC可以抗氧化同时清除自由基。
专属抗糖化的面膜，简直是抗糖女孩们的必备！能够明显改善肌肤暗黄、毛孔粗大、肤色不均等问题，且补水效果也很赞，深度补水肌肤超嫩滴！
含有绿茶成分，强效帮助肌肤抗氧化、却暗黄，针对肌肤因糖化等出现的问题，有极好的改善效果。坚持使用，肌肤透亮有加！
看了这些，不知道小伙伴有没有“抗糖”的想法呢？
