其实每天只要在洁面或者涂抹护肤品的过程中加以按摩，一个月就可以看到成效，动动手指让自己变美丽吧
宅女蜗居护肤计 有氧操按出水嫩好肌
这个世界付出和收获不成正比的事情还真不少，不过收获大于付出的应该不多，动动手指排毒养颜这件事就位列其中，宅在家中无事不妨做一下，结果一定不会让你失望!
蜗居有氧操前奏：
放松自己，闭上眼睛，按摩总是让人很享受。特别手法的排毒按摩还可以促进肌肤“有氧运动”，加速血液循环和新陈代谢进而激发肌肤活力，将肌肤里的毒素排出，肌肤恢复清新状态，肤色也会显得更加红润，健康度UP
蜗居有氧操Step1
额头由眉心向发际螺旋状按摩，每一次按摩，在太阳穴按两下。
蜗居有氧操Step2：
手从额头发际向外滑动，到太阳穴时按压耳后，并沿着颈部下滑，到锁骨凹陷处。
蜗居有氧操Step3：
三指并拢，由下往上螺旋状按摩，拉至耳后淋巴处，轻轻按压。
蜗居有氧操Step4：
中指食指与拇指夹捏，从下巴一直滑至耳际，并稍微按揉耳垂，促进血液循环。
排毒按摩贴士：
1.如果选择了适合的按摩膏，可以使按摩更加滑润，肌肤得到更多滋养。
2.按摩后，擦去按摩膏，用温热的毛巾轻敷于面部，让肌肤感到放松舒适。
3.建议点上精油，可以来帮助身体内在平衡和恢复调和，同时改善皮肤状态
（实习编辑：邓惠红）
