导语：别人在过暑假，而你还要上班，每天出门5分钟，流汗2小时，真是让人分分钟想投身大海，和清凉的海水来次促膝长谈。然鹅，格调君想了半天，既带着大海的气息又能消暑降温，没有什么比一只椰子更适合你了。（来源：YOKA时尚网）
清热去暑 非椰汁莫属 图片源自imgfave. com
夏天消暑的不只有妈妈牌绿豆汤，还有清爽可口的椰汁了解一下？海边和椰汁最配了，一刀砍下去就会四溅的汁水，大概是每个人海岛印象之一，这个暑假如果不能去海边度假，怎么也要多喝点椰汁过过瘾呀！
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而且椰汁不仅是喝起来爽，它的好处多到你想不到！据说在二战时期，日本人和英国人就曾把椰汁作为“神奇的注射剂”、因为椰汁中含有的电解质浓度和人体血液相似，所以将其进行静脉注射后，可以为人体迅速的补充体力。
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天然的利尿剂，预防心血管疾病和三高……椰汁对于人体健康的贡献可见一斑。不过对于爱美爱生活的精猪男女们来说，椰汁还是“不老之神”，天然椰子水中满满地都是维生素C，抗氧化活性超强，对自由基有较强的清除能力，可缓解脂质过氧化。
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运动过后别喝水，喝椰汁！作为“完美的运动饮料”，新鲜椰子水含有丰富的电解质，钾、钠、钙、镁及糖类和蛋白质，是电解质丰富的天然来源之一，运动过后，电量就靠椰汁来补啦~
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不过背着椰子去健身什么的实在是很drama，所以格调君为大家推荐几款运动后的补水神器。
Vita coco天然椰子水330ml 图片源自vita coco官方微店
“从树上长的水”——Vita coco椰子水就是不一般，从树上采摘到包装不超过72小时，原果汁含量大于等于99%，营养丰富，口感清爽，富含钾元素能快速激活身体能量，维持身体活力。而且0脂肪0胆固醇，简直是为健身达人连身定做，绝不违背纤体瘦身的目标~
Real Coco椰子水 图片源自Real Coco微博
另一款性价比超高的Real Coco椰子水，选用产自菲律宾的椰子，百分之百的天然椰子水，质地清澈，口感明亮，带有一丝丝甜味，还有隐隐约约的香草气息萦绕在口中，将夏天的清爽含入口中大概就是这种感觉吧~
UFC Refresh椰子水 图片源自品牌官网
口感无限接近鲜椰子的一款椰子水，有大小两种包装，大包装可以放家里冷藏喝，小包装就非常适合随身携带去健身啦。UFC选用的是产自泰国的椰子，略带一丝香甜，但绝不是香精的味道，看成分表确实是百分之百的椰子水，无添加放心喝~
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大多数人对椰子的认识也只停留在喝椰汁的阶段。但是这个夏天，格调君教你如何把椰汁喝出美味、喝出花样。
椰子莫吉托
自制冰爽椰子莫吉托 图片源自anerdcooks. com
准备材料：一杯新鲜薄荷叶、四盎司甜橙汁、四盎司单糖浆、16盎司冷冻椰子水、8盎司冷冻白朗姆酒、冰块若干
自制冰爽椰子莫吉托 图片源自www.aufeminin. com
将薄荷叶、甜橙汁和单糖浆放入杯中混合搅拌，然后倒入椰子水和朗姆酒，再加些冰块，搅一搅就完成啦~
烤椰丝热巧克力
自制烤椰丝白巧克力饮品 图片源自foodgawker. com
准备材料：一盎司朗姆酒、1/4杯烤椰丝碎、一杯速溶白巧克力、一杯椰奶
自制烤椰丝白巧克力饮品 图片源自www.townandcountrymag. com
将椰奶、白巧克力和朗姆酒混合搅拌均匀，在上端放椰丝碎，有条件的还可以加些奶油作为装饰哦~
椰子用途多不胜数 图片源自www.theartfuldesperado. com
不仅是作为食物，椰子全身上下都是宝。椰子油更是众所周知的一大美容利器，连范爷都疯狂打call。
范爷的椰子油护发秘籍 图片源自范冰冰小红书
范爷的秘诀是用椰子油来护发，洗头发前在发尾涂抹一些椰子油，停留30分钟左右（时常随你啦）再按正常步骤来洗头，可以有效预防分叉、滋养头发，效果肉眼看的见！
范爷的椰子油护发秘籍 图片源自范冰冰小红书
和护发同理，椰子油还可以用来护肤，“椰子油+乳液=身体乳”就是条不错的使用公式。用椰子油来给宝宝做润肤油效果也是响当当的好，纯天然无添加，用起来是绝对放心。
椰子油功能众多 图片源自everydayroots. com
据说食用椰子油还可以减肥，早上空腹喝一勺椰子油，能有效解决便秘问题，勇士们欢迎来尝试。如果要食用的话，选购椰子油时一定要注意买纯天然无添加的哦！
