大家好，我是简七新媒体组的畅畅。
最近，感觉自己怕是有些膨胀了，前些天逛知乎，看到一个题为：月薪4万是一种什么样的感受？――的提问，就贸然点进去看了看。
本想着，通过成功案例，给我打打鸡血、努力工作，没想到月薪4万的人，也并没有想象中活得滋润嘛…
尤其是其中一位匿名用户的回答，引起不少人围观讨论。
答主字里行间充满了情真意切的焦虑，总结成一句话就是：“月薪4万的我，真的太难了！”
先看看答主的背景信息，至少从学历上，就跑赢了全国90%的人――女博士，在上海工作已有5年。
税前月薪42k、13薪，年终奖能拿个1.5倍的月薪，再算上福利津贴，每月实际到手34k。
除了高收入外，女博士的家庭生活也挺美满，找了个老公也是博士，两人有一个孩子年纪尚小。
虽然，老公因为行业原因，收入远不如自己――税前月薪20k，实际到手13k的样子――但夫妻俩合计，税后月入也能有47k了。
妥妥的高收入者，实名羡慕！
但答主却实话实说：我过得非常的沮丧而自卑。
好吧，你不信？答主直接把自家的「每月家庭固定支出」晒了出来――
先解释一下，答主提到的k是千的意思，10k就是1万。按这个算法，他们一家5口月支出在34.5k左右。
虽说她的回答里，没提到任何投资情况，但从账单的完整度和条理性，以及每月能“硬挤出”1万元存款来看，还是有些基础理财知识的。
其中，还有个细节，我印象挺深的，说是他们家的财务状况紧张到什么地步呢？
几个月前，答主因为跳槽过程中，出了些小问题，因此间隔了2个月没收入。当时，正赶上孩子交下季度的托班费，夫妻俩愁得差点找人借钱还房贷了……
按理说，每月存1万应急金，一年也有12万了，不该碰上这种情况。
但她事后解释说，作为一个学龄前儿童的妈妈，为孩子存学前班+民办小学学费，才是当务之急。
另外，万一人家投资个固定期限理财，短时间想提现，也的确困难。总之，合情合理。
不过，我看仍有不少网友在质疑：这对夫妻在某些方面，花钱还是挺大手大脚的。
比如他俩日常通勤+餐饮，据答主说，她每天早餐都在星巴克解决，一顿平均四五十块钱，即便在上海，也算蛮贵的了。
这一点，她自己也承认。
但说实在的，对于生活在一线城市，上有老下有小的双职工夫妇来说，工作、养娃压力都不小，再往死里抠那点生活费，这日子真没法过了……
除此之外，另一个集中的争议点，是他们一家老小的旅游开支：一年2次大约在6万元/年左右，算是除房贷外，全家的第二大开销了。
很多人都觉得，花这钱没必要。但要我说，这笔开支均摊到一家5口人身上，再考虑到寒暑假、十一旺季等因素，预算其实挺合理的。
从不少回答的细节上来看，她也尽可能地精打细算，节约开支了。
至于对孩子教育到底有没有好处，那真是见仁见智了。
答主的回应很直接：“上海的孩子，如果不出去看看提高眼界，真上不了台面，假期作业都交不上，幼儿园和小学的面试搞不好还会被问到……”
想想夫妻俩都是博士，朋友圈、同事里，怕也都是旗鼓相当的角色，自然不希望自己的孩子落下。这就是真实的同辈压力。
其实，在认真看过这位高薪妈妈的回答后，我还挺能理解她的。
“人往高处走“，这是所有人都期望的，换言之，这也是推动我们不断前进的动力，无可厚非。
之所以会焦虑，还是期望与现实距离太大造成的。拿着4万的月薪，却奋力想够上8万的生活，心理落差自然大了。
所以，想在快乐和保持进步之间找平衡，「期望管理」很重要。
这让我想起，哈佛心理学教授泰勒・本-沙哈尔，在《幸福的方法》里提到的一个「幸福四象限」――
越是那些对当下和未来，都充满信心的人，越容易从生活中获得幸福感，反之则深陷焦虑。
但问题是，如何才能保持对未来和现在的信心呢？适当地拉近预期和现实的距离，是每个人都可以去尝试的。
并非自己是学霸，就强求孩子同样优秀；
月薪5千的，也别急着向有车有房、财务自由的人看齐。
学会在进步的路上，给自己设置阶段性小目标，比幻想着一蹴而就要现实得多，也更容易做到心里有数。
就像本杰明・富兰克林说的：
人的幸福，因撞到千载难逢的大运而得者为数寥寥，由日积月累的小惠而生者比比皆是。
所以，如果向前跑得太累了，不妨调整一下短期目标，给自己一个喘息的机会。
毕竟，人这一生，拼得也不是3、5年的短线爆发，而是七八十年间的稳定收益。不是吗？
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