你早起第一件事是什么？调查显示，99%的人都是去厕所小便。小便不仅是人体代谢的排出物，更是我们健康状况的晴雨表。通过观察它的颜色就能知道，自己的身体状况。
正常的尿液，一般呈黄色或无色。但如出现以下状况，要注意：
1、尿色呈咖啡色或者像浓茶
尿液颜色像浓茶或者是呈咖啡色，就肯定和肝脏有关系，因为这可能是肝损害的征兆。因为，肝炎病毒会导致肝细胞破 坏，影响胆红素的代谢，胆红素会使尿色加深。尿的颜色越黄，说明肝细胞破坏越重。
一般来说，尿液颜色深，可能是因为近期饮水少，等你喝几杯水再去厕所后你会发现尿液的颜色和气味都会好转。那这就是正常的状况，不必担心。但是如果在短时间内没有改变，不管怎么饮水都无法改变尿液颜色，你就要注意自己平时是不是有肝区疼痛、黄疸、疲倦乏力、恶心呕吐的情况。如果真的有，要注意，肝可能有问题了。
肝不好了最先做什么：
戒酒。酒最伤肝，会加重肝的负担。
早睡。按时睡觉别熬夜，让肝得到及时修复。
多吃枸杞。保护肝脏的食物首推枸杞，它能提升肝脏抵抗毒素的能力。
经常做按摩。按摩胆囊和肝脏部位，也就是位于身体右侧的肋骨下方，帮助促进肝脏部位的血液循环。
2、尿上浮泡泡
男士请注意了，这可能是你的前腺危机。当你感觉尿液表面漂浮着一层细小的泡沫，且久久不散，那千万要注意，这是一个小信号。因为前列腺患者的尿液中可能携带前列腺液，这会在尿液表面产生油珠，就会出现你所看到的"小泡泡"。
如果尿液泡沫较大，持续时间较短，是正常现象，不必担心。
这些不良生活习惯诱发前列腺炎：
久坐：坐位可使血液循环变慢，导致慢性充血，时间一长就会使代谢产物堆积，导致前列腺炎的发生。
老吃刺激性食物：比如辣的，这些食物引起前列腺的血管扩张、充血或水肿。
饮酒：近30%的急、慢性前列腺炎发生与过度饮酒有关，近100%的急、慢性前列腺炎患者在饮酒后症状加重。
另外，尿液带有红色则很可能是尿路感染，建议去泌尿科做检查，以免错过治疗的最佳时机；如果尿液中带血或者像酱油一样，代表身体一定有异常问题，有上百种疾病可以引起血尿，所以一定要早作筛查。
