近日，臭氧污染成为了北京居民关注的热词，赶上连日的高温，空气重污染又来了。秋冬有霾和PM2.5，春天有沙尘和PM10，夏天再来个臭氧污染，懂些健康防护知识还是很必要的......
臭氧污染并非是什么新词，它不仅仅出现在北京，在全国各地多个城市都有出现。臭氧是入夏以来，空气中最常见的污染源。臭氧的形成简单说就是污染物聚集加上高温日晒，在近地面的臭氧在高温光照下，人为排放的氮氧化物（主要来源自机动车、发电厂、燃煤锅炉）和挥发性有机物（主要来源自机动车、石化工业排放和有机溶剂的挥发）二次转化产生形成。
臭氧不同于PM2.5污染，抬头看看天空就知道了，臭氧污染很隐蔽，即使在蓝天白云的情况下，臭氧的浓度也依然会超标。由于臭氧的隐蔽性，有观点认为，它比PM2.5更可怕。
臭氧污染会给人体带来这些危害：
臭氧对呼吸道的破坏性最强，它会刺激以及损害鼻粘膜、呼吸道，症状轻的会出现胸闷咳嗽、咽喉肿痛，症状重的会出现哮喘，上呼吸道疾病恶化，甚至是导致肺功能减弱、肺气肿和肺组织损伤，而且这些损害还是不可修复的。在低浓度的臭氧中，患有气喘病、肺气肿和慢性支气管炎的人群，会比正常健康人群更有不适感。
臭氧同样也会刺激眼睛，降低视力，视觉敏感度。此外，它也会破坏皮肤中的维生素E，导致皮肤长黑斑、皱纹。如果臭氧的浓度在200微克/立方米以上，中枢神经系统会受损，人会出现头痛、胸痛，思维能力下降等。
臭氧还会让甲状腺功能受损，骨骼钙化；令血液输氧功能受阻，导致组织缺氧。研究显示，长时间暴露在臭氧的环境下，肺部也会出现受损的症状。肺癌的发病率、死亡率也与暴露在臭氧环境下有密切关系。
这2类人群是高危人群
臭氧的危害是不容小视的，这两类人群需要格外注意。臭氧污染高危人群：孕妇和儿童。
在怀孕期间，孕妇如果长期接触臭氧环境，出生的宝宝会容易出现畸形。而如果是在高浓度的臭氧地区，出生的孩子患自闭症的风险会增加12-15%。
如果臭氧在空气中的比重占到1.66倍，长时间的聚集在下层空间里，个头小的儿童是直接受害者。研究显示，在臭氧浓度高的地区，经常做运动的孩子哮喘发病率要比不做运动的孩子要高。出生时体重较轻的孩子或是早产儿，也容易受臭氧环境影响。
遇到臭氧污染，该如何防范？
大气中的臭氧不好控制，但是减轻对人体的伤害，还是有方法的。例如夏日午后减少外出，不开窗等。
因为下午2点前后，一般是臭氧浓度最高的时候，而且一直到下午4点到5点浓度也较高，大家可以避开这个时间段，尽量避免户外活动，尤其是儿童，孕妇，还有老年人群。需要出门时，敏感人群建议佩戴帽子、口罩、眼镜等防护产品。
在室内，臭氧缺少了生成所需要的阳光，所以生成无法持续；在室内，臭氧还可能与有机化合物反应消失掉，室内建筑材料，居家用品等很多都含有机化合物，此外还包括橡胶，苯乙烯及不饱和脂肪酸及其脂类。有条件，也可以在室内开启空气净化设备。
此外，在家里也最好少用光电复印机，喷雾剂（如杀虫剂），发胶可以代替头发喷胶等。如果办公室里有激光打印机，还是得注意，因为这类打印机往往含有紫外光源，可电离强光产生臭氧，所以，最好将其放置在通风处。
