众所周知，肝脏是人体内最大的排毒器官，殊不知肝脏其实也会“中毒”!容易引起肝中毒的都是一些常常做却没意识到不对的小习惯，下面就来看看它们都是什么吧！
1、晨起不及时去厕所
体内排毒可以通过排尿、排汗、排便进行，若早上起床不及时排尿，就会使积累一整夜的毒素无法排出而继续滞留在体内，从而引发肝脏中毒。所以记住早起第一件事就是去厕所，让你的肝排排毒！
2、早餐是油炸食品
常吃油炸食品不仅不利腰围、让胆固醇水平升高，而且有损肝脏，会让肝的负担加重。吃油炸食品一个月，对肝脏的损伤即类似肝炎。像薯条这类食物添加剂众多，盐和糖都超出了标准的食物，乙肝患者食用过量就会影响水和钠的代谢，而像肝硬化患者更应杜绝这类食品。
3、早上不吃早餐
吃早餐能够很好地保护肝脏，防止肝脏受损。而且不吃早餐，是脂肪肝的诱发因素之一。长期不吃早餐，容易导致蛋白质的缺乏，会引起肝脏脂肪沉积。加上缺乏运动，体内热量和脂肪无法消耗，最后转化为脂肪，长期下来就成为脂肪肝。
4、早起到中午之前这段时间饮酒
饮酒绝对是肝病患者的大忌，平时饮酒过量也是诱发肝病的重要原因。因为饮酒太多会使肝脏净化血液的能力变低，从而使体内毒素变多，导致肝脏受损。研究表明，每天下午14点以后饮酒比较安全，尤其是15点到17点这段时间伤害会最低。
“肝中毒”通常有3个容易被忽视的症状，自测一下你的肝中毒了吗？
1、偏头痛
中医认为头痛与肝经受阻有关，即厥阴头痛。平时要注意早睡别熬夜，充足的睡眠可以缓解头痛症状，另外还可以采用针灸的方法来治疗。
2、长痘
一般左边脸颊长痘是肝功能不顺畅，有热毒的表现。这时候要在饮食上面注意别吃凉的和辣的，平时多喝水，帮助排毒。
3、痛经
痛经与肝的关系密切，肝主疏泄，又主藏血，调畅气机，调节血流，舒畅情志。肝的功能失常，正所谓不通则痛。女性要尽量避免生气、郁闷、焦躁等不良情绪，令肝气条达舒畅，气血畅通，才能保证月经来临时不会痛。中药泡脚治痛经效果最好，放一些艾叶、藏红花效果甚好。
