又是一年端午节，千家万户裹粽子，划龙舟；屋檐房门还插艾驱邪，祈求健康、长寿。小编在这祝大家端午安康。

但是别忘了，端午“九毒日” ，是一年中最“毒”的日子！

在古代，五月被视为“毒月”，其中更有九天伤身损气耗精元的日子，端午当天是九毒之首，农历五月初五、初六、初七、十五、十六、十七以及二五、二六、二七，此九天为 “天地交泰九毒日”。

1、初毒日：农历初五、初六、初七，6月9日―11日；

2、中毒日：农历十五、十六、十七，6月19日―21日；

3、末毒日：农历二十五、二十六、二十七，6月29日―7月1日。

在此期间最应驱除毒邪，古时候将蛇、蝎、蜈蚣、壁虎、蟾蜍作为五毒，端午时用雄黄酒驱毒主要针对这些毒虫，故因此有白素贞饮雄黄酒现原形的桥段。而现在我们不仅将毒虫列入毒邪范畴，更多的是包含了所有致病的邪气。而在此期间应排毒、驱虫、排寒湿，也会起到事倍功半的效果。

端午祛毒三友来会

艾叶、菖蒲、大蒜被称为“端午三友”。

1、艾叶：祛外感寒湿

用法：

端午前后，要洗艾叶澡。这个方法在民间已经用了很久，艾叶有回阳、理气血、逐寒湿、止血安胎等功效。

还可以做成艾绒或艾条进行艾灸，可温经通络。

2、菖蒲：祛内部寒湿

吃法：

端午时节用菖蒲养生的传统方法是制作菖蒲酒。这种酒已经有两千多年的历史。

众所周知，酒为百药之长，能增强各种药物的功效，且酒本身就有温经通脉、散寒除湿的作用。

菖蒲和酒结合增强了其散寒祛湿的功效，且味道醇香。

3、大蒜：天然抗生素

端午时节寒气与暑湿之气交互，最利于细菌的繁殖，最宜发生因饮食不洁而导致的腹痛腹泻等疾病。大蒜有很好的杀菌功效。

吃法：

在端午节以后，在烹调凉菜时，可以配以大蒜末，除增味提鲜外，还能抑菌杀菌，防止食物腐败。