2001年10月14日，一个中国老人病逝于美国的檀香山，享年101岁。这位老人可不是普通人物，他就是中国近代名上大名鼎鼎的少帅――张学良。
此时的世界，早已不是当年的模样，许多与他同时代的历史人物大多早他而逝，他不仅活赢了他的对手和朋友，也活赢了他自己――一个曾经生活极不规律、染上许多不良癖好，且又有着五十多年被囚生活的人，竟然活成了年过百岁的长寿老人。这其中有着什么样的养生之道可以启迪后人的呢？
在民国初期，张家可是坐拥东北的大老板，他有个好老爹，有权多金，又一表人材，是天下女子以仪的白马王子。有着这样的先天条件，想不学坏都难，所以，年轻时，他就沾染上不少恶习――最可怕的是长期吸食毒-品，这可是伤身损命的恶习。后来，还是在上海杜老板的帮助下，请了个外国医生才强制为他戒掉毒瘾的。有过这样的经历，身体不受损伤那是骗人的瞎话。
此外，听戏打牌熬夜，去风月场所吃花酒，这此上层人物的时尚生活他更没少干。这样不规则的生活节奏，也是影响健康的。
另外，用“风流”加“成性”两个词来形容他的感情生活，应该是贴切的。他在晚年曾向人讲述过自己年轻时候的荒唐事，有头有脸的女朋友就有11个，这其中就包括溥仪的前弟妹。在与朋友谈及年轻时的艳史时，还引用了纪晓岚的故事以自夸――你知道清朝的大儒纪晓岚说的话吗？“生我的，我不敢。我生的，我不淫。其余无可无不可”。这是纪晓岚说的话。
在西山，康熙皇帝就问他（纪晓岚）：“你怎么了，怎么回事？”他说：“哎呀，老臣呐，好久没回家了。”他好多日子没回家了，康熙怎么样？就赐给他两个宫女。俩宫女陪他，你说这纪晓岚的事儿，是不是张狂？我现在，也是张狂。我这人最好扯，什么话都扯。要是没有太太、没有女人在我身边听着，我更会扯淡。我喝点儿酒，太太就警告我说：“你不要再扯淡了。”人家说：“老要张狂少要稳。”我现在就是张狂。――摘自《张##口述实录》
后来，他又遭到长期软禁，直到1990年才恢复人身自由，辗转各地五十余年的囚徒生活，一般人是难以承受的。
没想到，奇迹在他身上出现了，虽然，从年轻到年老，他经历的都是损心伤命的事，但他却坚强地活到了101岁，活到他的妻子与情人、朋友与敌人都早早地离他而去。
一个失去了半个世纪自由的人，是不可能有着优越的养生环境与条件的，他唯一能做的就是养心――虽然他活着时候，曾遭到许多不明真相人的漫骂与威胁，但是他能在特殊的环境中自得其乐，以一颗豁达的心胸面对世界与人生。
一个人要是欲望太多，就不能心安，心不安则神散，神散则人灭。大多数长寿的老人，心态都非常平和豁达，对任何事情都不斤斤计较，这样的人看起来大大咧咧，遇事却表现出极宽容的心态，不在乎别人的看法，也不再别人对自己的评价，最终得利的终是自己。
